Растяжка: тренировки направлены на подвижность суставов (в частности, тазобедренных), растяжение мышц, гибкость и грацию. Продольный и поперечный шпагаты
Королевская осанка/здоровая спина: работа с грудным отделом, подвижность, вытяжение. Избавление от боли и расслабление поясничного отдела. Работа над подвижностью позвоночника, красивой осанкой, расслаблением спины
Леди фитнес: тренировки, направленные на улучшение физической формы, укрепление мышц и поддержание общего здоровья
Спортивные достижения:
КМС по художественной гимнастике
Спортивный судья по художественной гимнастике 3 категории
Судья Всероссийских областных соревнований, а также первенств Москвы и Московской области по художественной гимнастике (судья индивидуальных и групповых программ как юниорок, так и сеньорок)
Многократная участница Всероссийских соревнований по художественной гимнастике среди сеньорок
Многократная победительница и призёр первенств московской области по художественной гимнастике г. Звенигорода среди юниорок и сеньорок
Многократная участница Гран-при в Центре художественной гимнастики Ирины Александровны Винер-Усмановой
Двукратная победительница учебно-тренировочных сборов по художественной гимнастике города Сочи
Призёр учебно-тренировочных сборов по художественной гимнастике города Анапы
Многократный призёр соревнований по художественной гимнастике в Москве, Обнинске, Одинцово, Наро-Фоминске, Черноголовке, Калининце, Рузе, Балашихе, Дмитрове