Пилатес на реформере в звенигороде

Занимаюсь несколько месяцев и вижу реальные изменения: спина стала меньше болеть, улучшилась осанка, тело стало более подтянутым и послушным. Оксана всегда дает четкие инструкции, следит за безопасностью и корректирует выполнение. Техника, внимание и классная энергия — вот что такое пилатес с Оксаной. Всем рекомендую!🥰

Единственный спорт, с которого я не слилась, оказался самым сложным. ...Оксана, первый человек в моей жизни, который доказал мне, что я МОГУ. Когда-то всё началось с пилатеса на ковриках. И я пошла за Оксаной дальше, в её новый проект - пилатес на реформерах. С таким тренером хочется идти. Начинать с нуля не страшно! Ведь она верит в твой успех больше, чем ты сам в него веришь. Вот удивительно: как мне было иногда сложно на начальном этапе и как теперь те моменты даются легко. Потому что она - вечный двигатель и целеустремлённый человек! Её знания доказывают, что каждый может и тело способно на многое. Результат на этих тренажёрах зависит от грамотного и опытного тренера. Реформеры прокачивают не только тело, но и голову. На них можно проработать любой запрос. Оксана, благодарю тебя! Ты как укротитель реформеров: они слушаются тебя и создают здоровых и красивых людей 🤩 Мне очень повезло с тобой! Горжусь!

Пилатес - это лучшее, что случалось с моим телом 🫰🏻 Хожу к Оксане на тренировки на реформере уже больше полугода. Изначально цель была одна - стать здоровее и сильнее. И сейчас я могу сказать, что вдобавок к здоровому и сильному телу я получила еще и красивое😍Честно, я не ожидала, что занятия так сильно изменят меня как внутренне, так и внешне. Я много времени провожу за рабочим столом и за рулем, спина просто отказывала. Но как только я начала заниматься на реформере боли ушли, за счет укрепления мышц. Плюс Оксана дала мне базовые упражнения для дома, которые я теперь выполняю каждый день (спасибо 🫰🏻)У меня появился пресс 😍 которого никогда не было (в каком бы весе я ни была)! Потому что реформер это в том числе глубокая работа с кором, который стал крепким, как стена 😂Реформер для меня -  это место, где я на час забываю обо всех своих проблемах и заботах. Это полное погружение в себя и концентрация на здоровье. Спасибо Оксане за то, что влюбила меня в мое тело ❤️

Не просто тренировки, а инвестиция в свое здоровье и осанку!🫶
Хочу выразить огромную благодарность своему Тренеру- Оксане за профессионализм и индивидуальный подход! Занимаюсь пилатесом на реформере с апреля 2025 года  и чувствую колоссальную разницу. С первых же занятий Оксана уделила время детальной оценке моей осанки, мышечного дисбаланса и целей. Каждая тренировка-это не просто «повтори движение», а внимательная работа над правильной техникой, дыханием и вовлечением именно тех мышц, которые нужны. Баланс наше все ! 🫶Реформер- прекрасный тренажер, тренировки продуманы до мелочей: чувствуется, нагрузка прогрессирует, упражнения усложняются, но при этом нет риска травм🫶Смело рекомендую всем !

Занимаюсь уже три месяца с тренером Эллой и могу сказать пилатес на реформе, это лучшее что со мной случилось в жизни! Раньше постоянно мучали боли в спине, плюс проблемы с позвоночником, но после регулярных занятий всё прошло! В теле стало больше движения, перестало болеть колено, увеличились физические возможности и выносливость. Занятия не сравнить с занятиями в зале, это совершенно другой уровень тренировок, где казалось бы простое упражнение прорабатывает и укрепляет все тело! Даже спустя три месяца у тела уже появился рельеф, хоть и занятия проходят без сильной нагрузки (веса) и на самых слабых пружинах. В планах увеличить объем мышечной массы без вреда для суставов.

Открыла для себя пилатес на реформерах — я в восторге! Атмосфера здесь комфортная и светлая, что помогает легко настроиться на тренировку. Особенно хочу выделить тренера Эллу — чуткий специалист,  профессионал своего дела. Благодаря ее индивидуальному подходу и вниманию к моим особенностям (варикоз и шейная грыжа) я чувствую себя комфортно во время тренировок. Элла всегда понятно объясняет, следит за правильным выполнением техники и обращает внимание на мельчайшие детали, что для меня очень важно при выборе тренера. После каждого занятия появляется ощущение будто заново родилась!  Появилась легкость, спина стала более расслабленной, тело подтянулось. Рекомендую попробовать тем, кто еще не пробовал реформеры. Большое спасибо Элле за её терпение и профессионализм! ❤️ Я с нетерпением жду следующих тренировок.

На занятия я пришел с конкретным запросом: у меня была диагностирована протрузия межпозвоночного диска в поясничном отделе. Периодически боль в пояснице была такой силы, что было невозможно находиться в сидячем положении, а о наклонах речи идти не могло вообще. Пилатес на реформере был, если честно, резервным вариантом, после того как массажи и остеопаты не помогли. Элла не только внимательно подошла к моим запросам, но и изучила, в том числе, результаты исследований позвоночника, скорректировала программу. В результате регулярных занятий, менее чем за два месяца боли ушли почти полностью. Дополнительным бонусом становится то, что после перехода от корректирующих к упражнениям на гибкость и силу, мне стало гораздо больше нравиться то, что я вижу в зеркале. Из минусов - я теперь знаю в своем организме гораздо больше мышц, способных болеть после качественной тренировки...